Водитель и отдых: почему важно позволять себе отдыхать и разминаться

Многие водители только во сне видели свой отдых, например, отправившись на яхте в круизное путешествие. правда, для этого нужно купить путевку и отправиться на судне, которое обслуживает предприятие Морские Пропульсивные Системы, ведь с ними надежно. Вот только беда, такой отдых остается мечтой, потому что водители не могут правильно распределять свое время и за работой забывают об отдыхе, причем, мы уже не говорим о недельных и двухнедельных. Водители не отдыхают даже в свои выходные, вновь садясь за руль, например, чтобы отправить семью к бабушкам и дедушкам или чтобы куда-то поехать. Словом, даже в выходные вновь дорога, вновь баранка, а это чревато заболеваниями водителей. Данные заболевания считаются профессиональными болезнями.

Прежде всего у водителей страдает позвоночник, ведь многочасовое сидение на одном месте в одном положении, не в лучшую сторону отображается на спине. С графиком любой водитель вскоре почувствует боли в спине. К тому же многие водители страдают варикозом, а все потому, что постоянное сидение за рулем приводит к тому, что нарушается кровоток и хуже начинают работать венозные клапаны, причем из-за нарушения кровотока, застой бывает и в малом тазе, что чревато простатитом. Также водители за рулем находятся в постоянном напряжении, для них стрессы привычны, а об переутомляемости и вовсе можно не говорить. Все вышеперечисленное не лучшим образом сказывается на общем здоровье, на внимательности. Если водитель не будет отдыхать, то его езда не будет безопасной.

Чтобы проблема с позвоночником вас не коснулась, купите удобное водительское сиденье, в котором вам будет максимально комфортно. Всегда устраивайте себе перерывы в езде, выходя из авто и разминаясь. Если почувствовали боли в ногах, обратитесь к врачу, чтобы не запустить болезнь вен. И помните, отдых и еще раз отдых от руля, от автомобиля. Расслабляйтесь каждый вечер в ванной, и научитесь полноценно отдыхать вне машины, чтобы потом с новыми силами вновь садиться за руль своего автомобиля.

Источник: http://www.avtoindent.ru